음악을 활용한 심리학적 상담의 방법 알아 보기

음악은 사람의 마음을 움직이는 힘이 있습니다.

 

상담에서도 내담자의 내면 이야기를 끌어낼 수 있는 매개체가 되기도 합니다.

 

그렇다면 심리학에 음악치료를 접목하는 것에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

음악을 활용한 심리학적 상담

 

1. 심리학을 활용한 음악치료 세션

 

음악 치료 세션은 내담자와 상담사가 함께 음악을 감사하거나 합주하면서 심리적 표현과 탐색을 진행하는 과정을 말합니다.

 

이 과정에서 내담자는 자신이 선택한 음악적 매개체를 통해 감춰진 심리학적 경험과 감정을 탐구하고 나타냅니다.

음악은 매우 강력한 감정적인 매개체로 작동하여 내담자가 표현하기 힘든 감정이나 느낌을 나타내는 것에 도움이 됩니다.

상담사는 내담자가 좋아하는 음악을 통해 상호 간에 정서적 세계를 더 잘 인지하고, 이를 기반으로 대화와 소통을 끌어내 상호 호혜적인 관계를 형성합니다.

나아가 음악 치료 세션은 내담자가 음악을 통해 자신의 자아를 이해하고 회복하는 과정을 도와주며, 상호 간에 심리적 연결을 도모하여 내면의 변화와 발달을 유도합니다.

이러한 심리학이 접목된 세션에서 상담사는 대상자의 음악적 표현을 통해 지금 상태에 대해 어떤 감정을 느끼고 있는지를 인지하고, 그에 적절한 치료 접근방법을 제공할 수 있습니다.

 

내담자는 자신의 음악적 결정의 경험을 통해 알지 못했던 감정을 이해하고 나타냄으로써 내면 성장과 회복을 경험하게 됩니다.

이와 함께 상담사는 내담자와 함께 감상한 음악적 경험을 통해 긍정적인 관계를 만들고, 내담자의 내적 성장을 돕게 됩니다.

결과적으로 이러한 일련의 과정들은 해석하면 내담자로 하여금 더 나은 자기에 대한 이해와 인생의 질을 찾을 수 있도록 돕습니다.

 

 

2. 음악의 분석과 해석을 위한 심리학적 접근

 

음악을 분석하고 해석하는 절차들은 내담자가 결정한 음악 내용을 통해 내부의 세계를 탐구하고 인식하는 데 도움을 줍니다. 상담사는 내담자가 선택한 음악을 함께 청취하며, 그 음악 안에 감춰진 메시지, 감정, 상징 등을 함께 나누고 분석합니다.

이를 통해 대상자는 자신의 감정과 인식을 더 잘 통제하고, 이로 인한 치유적인 소통을 통해 그에 대한 심화한 탐구를 끌어낼 수 있습니다.

 

음악에 대한 심층적인 분석과 해석은 내담자와 상담사가 같이하는 과정으로 진행됩니다.

상담사는 먼저 대상자가 선택한 음악을 청취하고, 그 음악이 전달하려는 잠재된 메시지나 느낌을 탐색하기 위해 주의를 기울입니다.

이후 상담사는 음악을 구성하는 멜로디, 음악적 특징, 가사, 리듬, 성조 등을 해석하여 클라이언트가 음악을 선택한 이유와 그 안에 담긴 의미를 심리학적으로 분석합니다.

음악에 대한 해석과 분석은 클라이언트와 상담사 간의 심리적 친밀도를 향상해서 대화를 이끌어 내게 됩니다. 상담사는 내담자와 함께 음악 안에 들어있는 다양한 의미와 문맥을 탐구하고, 내담자가 그것에 대해 어떻게 생각하고 느끼는지에 대해서 주관적으로 평가합니다.

내담자는 상담사와의 대화를 통해 자신의 감정을 더욱 분명하게 알게 되고, 음악을 통해서 보다 쉽게 자신의 이야기들을 표현하게 됩니다.

 

마침내 음악을 매개체로 내담자는 자신의 감정과 경험을 되돌아 보고 생각하게 합니다. 그리고 그것을 외부로 표현하며 탐색할 수 있습니다. 상담사는 치료 접근방법을 바탕으로 음악을 통해 자신을 발견하고, 내적인 발달과 긍정적인 변화를 이룰 수 있습니다.

 

 

3. 심리학에 기반한 음악의 창작적 표현

 

음악을 통한 창작적 표현은 내담자가 경험과 감정을 음악으로 표현하고 공유하는 과정을 뜻합니다.

 

이것은 상담사의 지도 아래 내담자가 자신의 음악을 새롭게 만들어 내거나 아름답게 연주하는 것으로 구성됩니다.

내담자는 상담사와 함께 음악을 만드는 과정에서 내담자 생각하는 세계관을 이해하고, 심리학적으로 내담자가 표현하는 내용들을 토대로 그 안에 담긴 감정을 파악합니다. 이를 통해 내담자는 자신의 감정과 개인적인 일들을 음악으로 마음껏 나타내고, 상담사와의 상호작용을 통해 심리적으로 연결되는 과정을 경험합니다.

 

음악을 통한 창작적 표현은 내담자에게 자유로운 표현의 공간을 제공하는 것과 같습니다.

음악이라는 무형의 존재가 언어나 몸짓으로 표현하기 힘든 복잡한 신호와 경험을 표현하는 데 도움이 됩니다.

내담자는 자신만이 느낄 수 있는 음률을 만들거나 연주로써 나타내면서 정서적 세계를 인지하고, 그 안에 담긴 감정을 자유롭게 나타낼 수 있습니다. 이를 통해 내담자는 자아를 발견하거나 자신의 정체성을 깨닫게 되기도 합니다.

 

음악을 통한 창작적 표현은 치유와 내적인 성장을 촉진하기 위한 중요한 방법으로 사용됩니다.

내담자는 음악을 통해 말하지 못했던 이야기를 하면서 경험을 공유하고 내면에서 스스로 느끼지 못했던 상처를 치유하고, 결과적으로 자아를 발견하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

상담사는 내담자가 표출하는 음악적 견해를 통해 그들의 마음에 대해서 더 잘 받아들일 수 있게 되고 결과적으로 그에 맞는 치료 적절한 치료적 접근을 파악함으로써 서로에게 도움이 되는 관계를 형성할 수 있습니다.

 

 

4. 상담과 음악의 통합

 

음악을 활용한 심리상담은 생각보다 다양하게 치료 접근방법과 연결되어 적용될 수 있습니다.

 

예를 들자면 음악을 활용한 치료적 세션과 관련되어 있는 대인관계 치료, 인지행동치료, 등의 기술적 접근을 통해서 내담자가 가지고 있는 일정한 욕구에 맞는 심리학적 접근법을 제공할 수 있습니다.

초기상담 시 내담자의 긴장을 감소시키고 첫 만남에서의 불편을 해소할 수 있으며, 충격적인 사건을 경험한 내담자에 대한 상담을 진행하는 경우에도 일정 시간 동안 스트레스 상황에서 벗어나게 할 수 있는 효과적인 도구가 될 수 있습니다.

상담을 마무리하는 자리에서도 마찬가지로 이별의 아쉬움과 말하지 못했던 내용들에 대한 회상을 통해서 다음 상담의 기대감을 증폭시킬 수 있도록 하는 도구의 역할을 할 수 있습니다.

 

음악은 상대방과의 이미지를 형성시키는 중요한 매개체가 될 수도 있기 때문에 상담을 진행할 때 목적에 적절한 음악을 활용하여 진행한다면 더욱 효과적이면서 의미있는 상담을 진행할 수 있습니다.